frisch & motiviert in den Tag

In 5 Minuten top fit - ohne die 10.Tasse Kaffee

Müde & lustlos vor jedem Arbeitstag? 

Mit dieser 5 min Powerübung hüpfst du

morgens frisch & motiviert aus dem Bett!

Übung aus der buddhistischen Psychologie, mit der du energiegeladen blitzschnell auf die Beine kommst.

0€ - nur deine E-Mail Adresse ist erforderlich

Du wachst morgens auf und hast überhaupt keinen Bock in die Arbeit zu gehen? 

Am liebsten würdest du einfach liegen bleiben, Decke über den Kopf. Überhaupt keine Lust auf die Arbeit.
Du bist müde und erschöpft, weil die Kolleginnen und Vorgesetzten dich nicht wertschätzen. sondern nur meckern.
Wie ein Esel sollst du ohne murren alle Aufgaben abarbeiten. 

Der tägliche Arbeitstrott kommt dir schon bei den Ohren raus!

Es wäre schön, endlich wieder mal sorgenfrei und entspannt in die Arbeit zu gehen.
Egal was Kolleginnen und Vorgesetzten sagen - es trifft dich emotional nicht und du bleibst entspannt. 

Jederzeit in den Pausen wieder voll auftanken. falls es zu anstrengend wird.

Dann ist diese Powerübung genau richtig für dich!


  • sehr kraftvolle Übung aus der Kombination von tibetischem Buddhismus & Psychologie 
  • Audio File zum immer wieder anhören
  • wirksam gegen deine Dauermüdigkeit 
  • Erfolgs-Journal, mit dem du schnell erkennst, wie sehr dir diese Übung hilft frisch & motiviert zu sein
  • Grafik zu Aufhängen als REMINDER
  • jederzeit kannst du dich ausklingen

Geh wann immer du magst auf Kurz-Urlaub!

...den dir NIEMAND genehmigen muss und der dich KEINEN CENT kostet!

0€ und du bist endlich wieder motiviert in der Früh

Was andere sagen...

Johanna hat eine so tolle Art und viel Einfühlungsvermögen, die mir das zur Ruhe kommen ganz leicht gemacht hat. Und das, obwohl ich schon so einige Meditationen kenne und praktiziert habe als Yogaausgebildete...
Genau darin bestand der Aha-Effekt: Ach, so leicht geht das! Und ich bin wieder frisch & motiviert für den ganzen Tag.

Silke Schepp, Musikpädagogin M.A.

Ich habe für mich wieder gelernt, mehr auf mich zu achten! Mir etwas Gutes tun! Als Working-Mom und Führungskraft stelle ich mich selbst oft an die letzte Position. Aber nur wenn es mir gut geht, dann geht es auch den anderen gut. Im Umfeld meiner Familie und meiner Mitarbeiter sehe ich das jeden Tag! 

Christina Pinter, Leitung BFI Eisenstadt, Mattersbug & Oberpullendorf

Über mich

Als psychosoziale Beraterin und Coach ist vor allem eins wichtig: 
Unzufriedenheit im Job macht dich kaputt! 
Ein Normalsterblicher verbringt ca. 100.000 Stunden im Leben in der Arbeit.
Du MUSST dich im Job wohlfühlen, sonst baust du Frust und Erschöpfung auf und das überträgt sich in dein ganzes Leben. 

Schon über 300 Kunden durfte ich begleiten zu einer perfekten Balance zwischen Arbeit und Leben und dafür nütze ich eine ganz besondere Methodik: 

Ich kombiniere tibetischen Buddhismus mit Psychologie. 

Dieser ganzheitliche Mix ist sanft und tiefgehend zugleich. Das bedeutet, meine Kunden erreichen in kürzester Zeit: 
Wertschätzung von den Kollegen, leicht schaffbares Pensum an To Do´s und Freude, wenn sie morgens frisch & motiviert in den Arbeitstag starten.

Du magst fröhlich und sorgenfrei in die Arbeit gehen und beim Aufwachen den Tag mit einem Lächeln umarmen? (auch wenn es ein Arbeitstag ist)
Dann bist du bei mir richtig!

Lass uns deine Reise starten!
Ich freu mich auf dich ❤️

Wache morgens frisch & motiviert auf und bleib den ganzen Arbeitstag lang stark und entspannt

Dein Kurzurlaub für 0€

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