Ich freu mich, dass du dich dazu entschieden hast etwas für dich und für andere zu verändern. Wir können uns nur dann um andere Menschen kümmern, ob physisch oder psychisch, wenn es uns selbst gut geht.

Daher ist es wichtig, dass du gut auf dich achtest! 

Der tibetische Buddhismus arbeitet mit außerordentlich kraftvollen Praktiken, um ein schnelles und ganzheitliches Resultat zu erreichen. 

Dieses kleine Meditations-Paket ist ein Allrounder und beinhaltet alles was du brauchst für eine Mitgefühls-Praxis.